黝黑的皮肤，利索的短发，阳光的笑容，这是13连代新星给记者的第一印象。在第七届四项活动之军体大比武中，他在100米与单杠项目中获得双连冠。优异的成绩背后，他付出了怎样的努力？本网记者邀请到了他面对面给我们讲述一下优异成绩背后的故事。
记者：新星你好！
代新星：你好！
记者：你对你在此次军体大比武取得一项团体第一、两个单项第一有什么感想？
代新星：首先声明，实际上我感受最深的是团体6×100接力赛，这种荣誉感比个人项目更加强烈，因为我们是代表一个集体，代表西华国防生参加比赛，为了集体荣誉而战。
记者：你觉得想要取得训练成绩是先天比较重要，还是后天的努力？
代新星：我觉得后天努力比较重要。因为你想想看，有的人虽然表面拥有短跑的优势，但是如果掌握不到技巧性动作，很难发挥其应该有的实力和潜力的。
记者：你平时都是怎么训练的？
代新星：平时也就随便练练短跑，拉拉引体啊！一天几次就行，重点在于体会掌握技巧性发力、加速。逐步提高身体各项机能，循序渐进，时间长了，自然就会进步。
记者：你对其他的国防生有什么训练上的建议？
代新星：建议倒是说不上，因为兄弟们平时都挺好的，而且关键时刻特别给力啊！不过要说不足之处，可能也有点吧！就比如私下里，大家多多交流，沟通训练心得，平时训练上努力做到做好，积极比拼。
记者：感谢新星给我们分享他训练背后的故事，希望你能在以后的日子里再接再厉取得更好的成绩！
代新星：谢谢！
13连代新星同学
记者：新星你好！
代新星：你好！
记者：你对你在此次军体大比武取得一项团体第一、两个单项第一有什么感想？
代新星：首先声明，实际上我感受最深的是团体6×100接力赛，这种荣誉感比个人项目更加强烈，因为我们是代表一个集体，代表西华国防生参加比赛，为了集体荣誉而战。
记者：你觉得想要取得训练成绩是先天比较重要，还是后天的努力？
代新星：我觉得后天努力比较重要。因为你想想看，有的人虽然表面拥有短跑的优势，但是如果掌握不到技巧性动作，很难发挥其应该有的实力和潜力的。
记者：你平时都是怎么训练的？
代新星：平时也就随便练练短跑，拉拉引体啊！一天几次就行，重点在于体会掌握技巧性发力、加速。逐步提高身体各项机能，循序渐进，时间长了，自然就会进步。
记者：你对其他的国防生有什么训练上的建议？
代新星：建议倒是说不上，因为兄弟们平时都挺好的，而且关键时刻特别给力啊！不过要说不足之处，可能也有点吧！就比如私下里，大家多多交流，沟通训练心得，平时训练上努力做到做好，积极比拼。
记者：感谢新星给我们分享他训练背后的故事，希望你能在以后的日子里再接再厉取得更好的成绩！
代新星：谢谢！
13连代新星同学